猫背スッキリボディベルトおすすめ7選【デスク女子の実体験】

minamiです。

デスクワークばっかりで、気づいたら肩が前に丸まって猫背になってる…そんな毎日を送ってる20〜30代の女性、きっと多いよね。私もテレワークが増えてから、肩こりや腰の違和感がひどくなって、鏡見てびっくりしたことあるよ。最初は安いベルト買ってみたんだけど、締め付けがキツすぎて長時間つけられなくて、結局タンスの肥やしに。失敗した経験から、いろんなタイプを試してきて、今は姿勢が自然に整うお気に入りを見つけたよ。ボディベルトって、ただつけるだけで体幹が安定して、見た目もスッキリするし、仕事中の集中力も上がる感じなんだよね。でも、選ぶのが大事で、合わないと逆効果になることも。この記事では、そんな私のリアル体験を基に、おすすめをシェアするよ。

この記事でわかること

ボディベルト選びで失敗しないポイント
実際に使ってみたおすすめ商品の正直レビュー
どんなタイプの人がどのベルトに向いてるか
後悔した商品のリアル失敗談

私の失敗談・実際に買って後悔した商品
ボディベルトを選ぶときに本当に大事な3つのポイント
おすすめランキング形式（1位〜7位くらい）
まとめ＆最後に一言

私の失敗談・実際に買って後悔した商品

最初にボディベルトに手を出したのは5年くらい前かな。デスクワークで首が痛くなって、安さにつられて楽天で1,000円くらいの無名メーカーの姿勢矯正ベルトを買っちゃったの。見た目はシンプルでいいかなと思ったんだけど、使ってみたら全然ダメ。まず、素材が硬くて肌に当たる部分がチクチクして、1時間もつけてられなかったよ。締め付けも均等じゃなくて、肩だけ引っ張られて逆に疲れが増した感じ。結局、2週間で捨てちゃった。もう一つ、後悔したのは腰メインのボディベルト。姿勢矯正って書いてあったけど、腰回りだけサポートで上半身が全然固定されなくて、猫背の根本解決にならなかったんだよね。価格は3,000円くらいで、安物買いの銭失いってまさにこれ。みんなも、口コミだけじゃなく、自分の体型に合ってるか想像しながら選んでね。

ボディベルトを選ぶときに本当に大事な3つのポイント

ボディベルトって、姿勢をサポートするアイテムだけど、選び方を間違えると快適さが全然違うよ。専門用語は避けて、かみ砕いて説明するね。

素材と通気性：肌に直接触れるものだから、柔らかくてメッシュ素材みたいな通気性のいいやつがおすすめ。夏場とか長時間つけるなら、蒸れにくいのが大事で、ポリエステル混じりのストレッチ素材だと動きやすいよ。
調整しやすさ：ベルトの長さや締め付け具合を簡単に変えられるマジックテープ式とかが便利。体型が変わったり、気分で調整できると、毎日使いやすくなるんだよね。
サポート範囲：肩から腰まで全体をカバーするタイプが理想。部分的にしか効かないと、バランス崩れちゃうから、クロスベルトみたいに体幹全体を支えるのをチェックして。